7，半步龙骑！(2/5)
这还是第一天修炼《易筋锻骨篇》。依陆天行的经验，随着功夫日益纯熟精深，练功时衍生的元气还会有所增长。
“未来可期！”
感受着双手在那奔腾汹涌的元气冲刷淬炼下，筋骨强度、指掌劲力皆以从前十倍之势强化提升，陆天行心中振奋不已，觉都不想睡了，连夜修炼不停。
一直练到天边隐隐泛白，衣裳湿了又干，干了又湿，专注力有些跟不上了，他才回到屋里，盘坐榻上，运起内功心法，平伏杂念，澄清心神，十秒不到就已陷入深度睡眠。
虽然练不出内力，但内功心法在辅助睡眠方面，倒也堪称神技。
只睡了个把钟头，他便醒了过来，又变得神采奕奕，精力饱满。
而这时天也才蒙蒙亮。
劈柴、担水、打扫墓前空地，做完活计，陆天行自己在厨房煮了两个鸡蛋，一碗面条，吃了顿简单的早餐，便又开始修炼。
练完一趟《易筋锻骨篇》，他便开始研究《九阴神爪》。
易筋锻骨篇是纯粹的“练法”，可易筋锻骨、开发潜能、增加内外功修为，但没有克敌制胜之法——就是只加属性，没有技能。
在武侠世界，光有属性只能虐菜，对上真正的高手就不够看。
典型例子就是金轮，属性爆炸，技能一般，结果处处吃瘪，好不容易打赢慈恩，还他娘的打了一天一夜。
所以还是得练技能。
而活死人墓地下密室的九阴残篇当中，最厉害的两门武功技能，就是“九阴神爪”与“大伏魔拳”。
这两门武功都是内外兼具，有内功施展当然更好，即便没有内功，纯以外功，依然可以发挥出相当可观的威能，只是上限会比有内功加持要低上一些。
不过这是针对必须依靠内力，才能打破人体极限的正常武者。
陆天行当然属于例外。
揣摩一阵秘籍，陆天行又拉开架势，练起了九阴神爪。
他练过孙婆婆教的鹰爪擒拿功，还练得运用自如，在爪法上已经有了不错的基础，此时开练九阴神爪，自然入门极快。
只一个上午，九阴神爪的招式便已全部学会，接下来就是不断演练纯熟，并锻炼指力了——练武不练功，到老一场空，练功不练武，到老白辛苦。
这说的正是招式与功力的关系。
只练武技招式，功力不行，招式再精妙，也只能给敌人刮痧。
只练功力，不学克敌制胜的武功招式，更只能做个沙包，无法克敌制胜。
所以练会了九阴神爪的招式还不够，还得把指力练出来，要把十指练到如同钢钎铁匕，才算是真正练成了九阴神爪。
若是内外兼修的九阴神爪，其实不必刻意锻炼指力。
依心法运转内力，灌注十指，只要内力够深，自然能无坚不摧。
但陆天行没有内力，无法运功加持。
不过他也不需要用“炒铁砂、抓坛子”等笨办法锻炼指力。
直接元气淬炼指掌筋骨，即可不断提升筋骨强度与劲力。
而“易筋锻骨篇”等九阴绝技带来的，更加明显强烈的正反馈，也令他比此前愈发沉迷练武。
自即日起，他昼练九阴神爪、大伏魔拳，以及“蛇行狸翻”等实用技能，夜练易筋锻骨篇外功，全身心沉浸在武道之中，每晚睡眠时间，已压缩到了不足四个钟头。
之前只练粗浅武功时，他就仗着超级自愈，不怕留下隐患暗伤，练外功一天能顶常人十天。
现在得了