第535章 一穿四大挑战【求月票！】(4/5)
【它叫——提得住。】
我停笔，喝了口水。
水有点凉，滑下去时，食道微微收缩，像有条小蛇在里头游过。
手机又震。
【罡门扫地僧】：龙哥！！你更新了！！我刚刷到新章末尾那句“提得住”，手抖得差点把泡面汤洒键盘上！！这哪是修仙文，这是康复日记啊！！但老子看得热泪盈眶！！！！
【提罡不提神】：+10086！刚做完凯格尔训练，对着镜子吼了三声“提得住”，我媳妇以为我中邪了，拿拖把柄捅我后腰让我冷静点……
我笑了笑，没回。
手指在键盘上悬了片刻，忽然点开新建文档，命名为《提罡丹补遗·临床札记（丙申年修订）》。
光标闪烁。
我写下第一行：
【提罡丹第七重，非以气驭形，而以形载气。形者，肉身之庙也。庙若倾颓，神何所居？故炼罡先炼庙——修筋、理膜、顺络、养髓。今列三法：】
【一曰“坐如钟”。非端坐，乃微坐。椅高须及小腿三分之二，足踏实地，膝不过脚尖，腰背悬一线，会阴微提如忍尿，然不可憋，当似春蚕吐丝，绵绵若存。每次三刻，日行三次。】
【二曰“步若巡”。非疾走，乃缓巡。步幅缩至平日七成，重心前移时，足跟先触地，如履薄冰；后撤时，足尖轻点，如探深潭。步态宜沉，宜稳，宜藏锋。每巡十里，歇息半盏茶，观呼吸出入，察足心涌泉之温凉。】
【三曰“卧则蟠”。非仰卧，乃侧蟠。右侧卧，左膝屈于胸前，左手轻按左膝，右手枕于耳下，舌抵上颚，意守尾闾。此式仿龙蟠云海之态，助肾气归元，促盆底肌群自主节律复苏。初行时或酸麻难耐，忍之，过三日则渐安。】
我敲完，保存，关闭。
窗外，最后一丝暮色沉入楼群缝隙。远处高架桥上，车灯连成一条流动的金线，蜿蜒向东，仿佛一条苏醒的、尚未展鳞的幼龙。
我起身，拉开窗帘。
夜风灌进来，带着初夏特有的湿润暖意。我抬起右手，在虚空里缓缓画了个圈——不是符，不是咒，就是个最简单的圆，从左下起笔，逆时针，匀速，收于起点。
圆成。
风恰好穿过指尖。
我忽然想起陈守拙说过的话。不是关于罡气，是关于他那双布鞋。
“鞋破了，补三道，不是为了撑久，是提醒自己：路再长，也得一步步走。每道补丁，都是个‘提’字。”
我低头，看了眼自己脚上那双洗得发白的棉布拖鞋。
鞋底边缘，果然有道细小的裂口。
我转身，从抽屉底层翻出针线包，抽出一根灰线，穿针。
线很细，却韧。穿过布面时，发出极轻微的“嘶”声，像某种古老契约被悄然签署。
我低头，一针，一针，细细缝着。
针尖挑起布纹，线缕沉入纤维深处，再拉出时，已将裂口牢牢缚住。
不完美。线头略粗，针脚不够齐整。可它结实。
就像我此刻的身体。
肿块退了，疤痕在，旧伤在，免疫力弱也在。可那道新生的粉红肉芽，在灯光下泛着柔润光泽，像初春第一片顶开冻土的嫩叶。
我剪断线头，把拖鞋放在窗台上。
夜风拂过，鞋面微微起伏，仿佛在呼吸。
我坐回书桌前，打开《我见过龙》文档。
光标静静闪烁。
我敲下新章节的第一句：